모션 데스크는 일자형 책상과는 달리 높이를 조절하여 자유롭게 작업할 수 있도록 도와주는 제품입니다. 이러한 모션 데스크를 사용하면 일상적인 업무나 공부를 할 때에도 운동량을 늘릴 수 있으며, 이에 따라 얻게 되는 노력치는 다음과 같습니다.
칼로리 소모
모션 데스크를 사용하여 일상적인 업무나 공부를 할 때에는 일어나서 걷거나 서서 작업을 하는 것이 가능합니다. 이렇게 하면 정적인 자세에서 벗어나, 칼로리를 소비하게 됩니다. 일반적인 자세에서는 1시간에 약 80칼로리의 칼로리가 소비되는데, 모션 데스크를 사용하면 칼로리 소모량이 약 150~200칼로리까지 늘어날 수 있습니다.
근력 운동
모션 데스크를 사용하면서 일어서서 걸거나 서서 작업을 하면, 다리와 둔부 등의 근육을 사용하게 됩니다. 이러한 근력 운동은 근육량을 늘리고 근력을 강화할 수 있습니다.
혈액순환 개선
모션 데스크를 사용하면서 걸거나 서서 작업을 하면, 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 특히, 다리의 근육을 사용하면서 혈액순환을 개선하면, 다리 부분에서 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 이러한 혈액순환 개선은 혈액순환 장애 예방과 혈압 조절에도 도움이 됩니다.
스트레스 해소
모션 데스크를 사용하면서 운동량을 늘리면, 뇌 내에서 산소공급이 원활해지고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 줄어들어 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한, 일반적인 책상에서는 정적인 자세로 인해 스트레스가 쌓일 수 있는데, 모션 데스크를 사용하면서 움직이면 스트레스를 덜 받을 수 있습니다.
집중력 향상
모션 데스크를 사용하면서 움직이면서 일을 하게 되면, 뇌에 산소가 공급되고, 혈액순환이 원활해져 뇌의 기능을 활성화시킬 수 있습니다. 이렇게 되면 집중력이 향상되고, 작업 효율도 높아집니다.
종합적으로 모션 데스크를 사용하면서 얻게 되는 노력치는 칼로리 소모, 근력 운동, 혈액순환 개선, 스트레스 해소, 집중력 향상 등이 있습니다. 이러한 노력치는 일상생활에서 운동을 하지 않더라도, 모션 데스크를 사용하면서 쉽게 얻을 수 있습니다.